Der kurze Version: Amerikaner repräsentieren einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Wahrnehmungen, Ländern und Meinung Systemen, aber eine Gemeinsamkeit vereint Sie – wir waren ein fleischliebendes Volk. Heutzutage der typische Vereinigte Staaten verwendet ungefähr 71 Pfund Fleisch jährlich, das ist sicherlich vielleicht nicht gesünderer Statistik. Der Überkonsum von Fleisch hat tatsächlich schwerwiegende negative Folgen auf das eigene Gesundheit sowie auf das gesamte Umwelt. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Strategie fördert Menschen zu verringern ihre von Rindfleisch durch vegetarisch 1 Tag wöchentlich. Montags sind Individuen wer an diesem global beteiligt Aktivität Schnitt Tierfleisch von jedem von ihren Gerichten. Der Ernährungsberater der Kampagne empfiehlt einer Reihe von Mahlzeiten fleischlos und lecker. Fleischfressende Paare können diese Job miteinander bewältigen Spaß haben Vorbereiten Aufwärts Grün für eine Abwechslung am Montag. Mit ausreichend Methoden und Qualitätsrezepten inspiriert Meatless Monday Singles und Partner zu essen viel mehr Obst und Gemüse während der einige Tage.
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Die Annalen von fleischlosen Montagen zurück zu Welt Konflikt I, wann USA Lebensmittel Verwaltung informiert Personen sie können helfen den Konflikt Anstrengung durch Essen weniger Getreide, Rindfleisch, Zucker, neben Schlüssel Grundnahrungsmittel. Die Bundesregierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre besondere Essroutine – deshalb schwang mit zusammen mit 13 Millionen Männern und Frauen landesweit.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, alter Ad Professional Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen als ein Weg, zu empfehlen für persönliche Wellness . Er ertragen Herzerkrankungen und einem medizinischen Fachpersonal sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 %, die im Durchschnitt off to an full day ’s Wert von Gerichten jede Woche. Sid realisiert Ausschneiden Rindfleisch zum Beispiel Zeit jede Woche könnte zuversichtlich Modifikation für die meisten US-Bürger, nicht nur ihn.
Sid angewendet ihr Hintergrund in Werbung erhöhen Verständnis in Bezug auf Dilemmata im Zusammenhang mit Fleisch Verwendung. The guy hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von market wellness zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und motivieren Menschen auf der ganzen Welt zu produzieren klein, aber bedeutungsvoll Modifikationen an ihren Diätprogrammen – Beginn ein Tag eine Woche.
Heute ist der fleischlose Montag Wellness Anstrengung ist produktiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 Twitter Unterstützer. Viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht aufgeben Fleisch ganz – fördern viel gesünder Diätplan.
Der Fokus des Aufmerksamkeit Montag ist kein Unfall entweder; Analyse impliziert, dass die Mehrheit Erwachsenen den Montag als täglich um zu machen ein neues begin. Montags sind Männer und Frauen sind viel mehr empfänglich für Gesundheit E-Mails. Nach dem Fleischlosen Montags Website kann „Montag also Ende sein up being starker Einfluss einem Teil Gemeinschaft Wellness Werbeaktionen um Menschen zu helfen bleiben bei der Nutzung zusammen mit ihrer Wellness Ziele. „
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag bereitgestellt gestartet verschiedene Montagsbasierte Werbeaktionen, wie Move It Monday und DeStress Monday, beide, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} gesünder Essgewohnheiten und behalten einander für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Per Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Menschen sagte es ist einfacher zu erreichen ihre eigene Gesundheit Ziele solange sie mit Haushalt, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag förderung mit jemandem, aber nicht sehr gut wissen was um, möglich Nachschlagen Vegetarier Mahlzeiten im Internet. Ich ermutige hier aufgelisteten fünf Mahlzeiten für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser klassischer. Vorgekochte Linsen ersetzen gemahlener Rindfleisch in knusprige Shell betrachten, zusätzlich die Avocado-Feta-Guacamole trägt hinzu ein schönes leckeres Punsch dazu Rezept. Sie können leicht Layout die Komponenten wie ein Taco bar was du sowie dein day kann benutzerdefinierte erstellen eigenen Tacos mit Ihren favorisieren Befestigungen.
Diana erzählte uns allen dieses Essen macht es einfach zu verkleiden Rindfleisch Ersatz – oder Entfernen Rindfleischs vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|verstehen und lieben. „Tacos sind ausgezeichnet vegetarisch Entscheidungen“, sagte sie. „Normalerweise, entscheiden genießen in. „
2. Simple Veggie Lo Mein
Take-out Gerichte können erfüllen Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Lösungen. Jedoch Kochen Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren macht für ein Spaß Do It Yourself Night Out – und du darfst Pack es mit Gemüse und Vitaminen. Simple Veggie Lo Mein erfüllt das Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, Schneefall Erbsen und Eiernudeln du wirst sogar Verpassen Sie das Rindfleisch. Setze es all in eine Pfanne und mache genug Ihr Geliebter tut es mit Ihnen und tatsächlich eine große Anzahl von Menschen auf der ganzen Welt. „
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